اللغة:
שפה נוכחית
سجل الدخول باستخدام غوغل
تسجيل الدخول باستخدام فاسيبوك
"מיינדפולנס הוא תוצר רב עוצמה של שילוב בין תובנות מחקר המוח והפסיכולוגיה ובין תרגול מדיטציה. טיפוח מיינדפולנס יוצר יציבות נפשית, שעוזרת לצאת ממעגלי הלחץ והשחיקה ולהתמודד עם הקשיים והאתגרים של החיים. תרגול זה מביא לשינוי של ממש בחייהם של רבים, ומאות מחקרים שפורסמו בשני העשורים האחרונים מוכיחים את יעילותו. אין פלא, אם כן, שבשנים האחרונות זוכה תרגול מיינדפולנס לפופולריות חסרת תקדים בעולם ובישראל. בלבו של ספר זה שמונה פרקים מעשיים עם הנחיות פשוטות לטיפוח מיינדפולנס, שלב אחרי שלב. התקליטור המצורף כולל הנחיות מוקלטות לתרגול. פרקים אחרים עוסקים בתיאוריה הפסיכולוגית והמוחית שעומדת בבסיס התרגול. הספר עוסק, בין היתר, באוטומטיות רגשית, עבודה עם מחשבות, "לעשות" לעומת "להיות", ותרגולים מעשיים כגון מודעות בהליכה, מרחב נשימה ומודעות פתוחה" -- מן הכריכה האחורית.
| العنوان |
מיינדפולנס : שינוי באמצעות אימון מוחי : תרגול יומיומי להפחתת לחצים ושיפור איכות החיים / אסף פרדרמן עריכה: חבצלת שפירא עריכה לשונית: נעם קצב. |
|---|---|
| عنوان بديل |
מינדפולנס Mindfulness : a practical guide and an introduction / Asaf Federman |
| مكان مرتبط |
Haifa (Israel)-place of publication |
| مساهم |
שפירא, חבצלת (עורך) קצב, נעם, 1973- (עורך) |
| الناشر |
חיפה : פרדס הוצאה לאור |
| تاريخ الإصدار |
תשע"ח 2018 |
| ملاحظات |
שונה מרשומה 997007831370205171 בגודל והוספת תקליטור. כולל הפניות ביבליוגרפיות. |
| سلسلة |
גל שלישי |
| الشكل |
304 עמודים : איורים 25 ס"מ + 1 תקליטור שמע (4 3/4 אינץ', 4:10:46 שעות). |
| اللغة |
العبرية |
| رقم النظام |
990044018990205171 |
| קישורים |
תמונה קדמית (גרסה מוקטנת) תמונה אחורית תמונה קדמית |
תנאי השימוש:
حظر النسخ
قد يُحظر نسخ المادة واستخدامها للنشر، التوزيع، الأداء العلنيّ، البثّ، إتاحة المادة للجمهور على الإنترنت أو بوسائل أخرى، إنتاج عمل مشتقّ من المادة (على سبيل المثال، ترجمة العمل وتعديله أو معالجته)، بصيغة إلكترونية أو آلية، من دون الحصول على إذن مسبق من مالك حقوق التأليف والنشر ومن مالكي المجموعة.
لاستيضاح إمكانية استخدام المادة، يرجى ملء استمارة الاستفسار عن حقوق التأليف والنشر
معلومات إضافية:
قد تكون المادة خاضعة لحقوق التأليف والنشر و/ أو شروط اتفاقية.
إذا كنت تعتقد/ين أنّه قد وقع خطأ في المعطيات الواردة أعلاهُ، أو أنّك تعتقد/ين أنّ هناك انتهاكًا لحقوق التأليف والنشر بشأن هذه المادة، فيرجى التوجُّه إلينا من خلال الاستمارة التالية.
MARC RECORDS
أتعرفون المزيد عن هذا العنصر؟ وجدتم خطأ ما؟
