חזרה לתוצאות החיפוש

"דיאטה הטובה ביותר היא זו שאינך יודע שאתה עושה. לרזות ללא מאמץ מבוסס על עיקרון בסיסי: קל יותר לרזות בעזרת עיצוב נכון של הסביבה מאשר בעזרת כוח הרצון. קל יותר לשנות את סביבת האכילה שלנו מאשר את התודעה. הספר ממליץ על פעולות פשוטות וקלות שעלינו לנקוט בחמישה מקומות שמציבים לנו “מלכודות“ בכל הקשור לאכילה: ביתנו, המסעדות האהובות עלינו, הסופרמרקט, מקום העבודה ובית הספר. ברגע שנערוך את השינויים הנכונים בסביבת האכילה שלנו, נתחיל לרזות בלי להתאמץ ובלי לחשוב על כך. הספר מראה איך כל אחד יכול להפחית בשליש את כמות המזון שהוא אוכל בבית; איך מסעדות יכולות להגדיל את רווחיהן אם ימכרו חצאי מנות; איך סופרמרקטים יכולים להכפיל את מכירת הפירות והירקות; ואיך בתי ספר יכולים לעודד את התלמידים לבחור בתפוח ולא בעוגייה. בהתבסס על 25 שנות מחקר מוכיח המחבר בקלילות ובהומור כי אין צורך בכישורים מיוחדים כדי לבצע את השינויים האלה, וכי פעולות קטנות – שעלותן אפסית או זעירה – יכולות לחולל מהפכות גדולות. איורים, תרשימים ושאלונים – המתבססים על המחקרים החדשניים ביותר – מסייעים לנו להתבונן על סביבתנו במבט חדש, ולבחור בדרך הקלה, המהירה והטבעית ביותר להרזיה". -- מהמעטפת האחורית.

כותר לרזות ללא מאמץ : בעזרת עיצוב סביבת האכילה / בריאן ונסינק
מאנגלית: דקלה פרידמן
איורים: מיטש בלאנט.
כותרים נוספים Slim by design. Hebrew
מקום קשור Tel Aviv-Yafo (Israel)-place of publication
מחברים/ יוצרים נוספים פרידמן, דקלה (עורך)
מוציא לאור תל-אביב : הוצאת שוקן
שנה תשע"ו 2016
הערות כולל הערות ביבליוגרפיות (עמודים 334-305).
תיאור 334 עמודים : איורים
21 ס"מ.
שפה עברית
מזהה ISBN9789651909573
מספר מערכת 990038897650205171
קישורים תמונה קדמית
תמונה אחורית
תצוגת MARC

יודעים עוד על הפריט? זיהיתם טעות?